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能不能吃雪豆

雪豆的功效和作用

雪豆即豌豆,是世界第四大豆类作物。雪豆味甘、性平,有调和脾胃、通利大肠、抗菌消炎、调颜养身、防癌治癌等功效。常见的脚气、乳汁不通等疾病通过食用雪豆也能得到一定的改善。食用雪豆需要注意的是,炒熟的干豌豆通常不易消化,食用过多可引起消化不良、腹胀。

孕妇能不能吃雪豆
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爱玛家首席营养师

雪豆有较为丰富的纤维素,孕妇食用后可以加速肠胃蠕动,防治便秘,而且吃雪豆可以防止叶酸缺乏,对宝宝的发育很有好处。

产妇能不能吃雪豆
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雪豆含有丰富的维生素A原,可在体内转化为维生素A,从而帮助产妇润泽皮肤,同时雪豆还能增强机体免疫功能,对产妇身体恢复有好处。

哺乳期能不能吃雪豆
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雪豆补中益气、利小便,母乳喂养的产妇吃雪豆还能增加奶量,为宝宝的身体发育提供保障。

婴儿能不能吃雪豆
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宝宝吃雪豆也能摄取丰富维生素和膳食纤维,建议将雪豆碾碎成泥状,煮熟后给宝宝食用,更利于宝宝消化。

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