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徐州月子会所告诉你坐月子的食物禁忌有哪些

发布时间:2020-05-13 17:35:40      点击次数:13

  偏冷性的果蔬还是不要吃(很好是孕妇分娩后7~10天内的产妇),如东瓜、椰子汁、杨桃汁、甜瓜(但夏季可以吃小量)、梨(鸭梨)、山楂果、青柠檬、白菜、桔子、桔子、柿子饼、草莓苗、青芒、腌黄瓜、哈蜜瓜、春笋、萝卜、四季豆、苋菜、蒜头,少吃茄子、枸杞菜、莴笋寒性的菜式。另外,在夏天做月子时可吃些适合消暑的饮食搭配,产妇大量出汗、口干时,能够服用番茄,也可吃适当的甜瓜和新鲜水果消暑,无需盲目跟风忌嘴,以防止产褥中署。

  蔬果的必要性:产妇孕妇分娩后新陈代谢充沛,流汗量和排尿增加,若不可以立即填补新鲜水果、蔬菜水果,易造成严重便秘。

  尤其是在炎炎夏日,产妇更尽可能地吃些蔬果,防止中署。

  列外:桔子不要,但桔核、桔络(桔子瓣上的白色丝袜)有催乳功效。产妇乳腺不通,可食之。

  徐州月子会所特别提示以下几种食品应防止服用:

  ①刺激饮品,如浓茶水、现磨咖啡,会危害睡眠质量及胃肠作用,亦对新生婴儿不好;

  ②酸酸的收敛性食品,如乌梅干、山楂果、青柠檬、橘、柑等,以防阻碍血液循环,不利产后恶露排出来;

  ③过咸食品,过多的盐份会造成 水肿;

  ④麦乳精,麦乳精是以麦芽糖为原材料生产制造的,带有麦芽糖浆和麦芽酚,而麦芽糖对退奶十分合理,会危害奶水的代谢;

  ⑤禁吃白蔻、菏叶、香薄荷、黄菊花、生萝卜等。

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