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月子里玩手机太久有哪些害处

发布时间:2019-06-14 18:54:08      点击次数:104

现在是移动互联网时代,很多人在工作之余都会玩手机。宝妈坐月子期间也会玩手机,坐月子期间玩手机一定要控制时间,不能沉迷于手机游戏。月子里玩手机太久有哪些害处呢?

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易惹上干眼症

宝妈在使用手机时,会一直睁着眼睛看,很容易造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在,就会导致“干眼症”的发生,影响视觉功能。家属应该理解宝妈坐月子玩手机的原因,多数原因在于太无聊。丈夫应该多花时间陪在妻子的身边,可以帮助她们稳定情绪,从而可以有效减少玩手机的时间。

引起头疼

月子里长期玩手机很容易引起头痛,产妇可以在适合的时间进行运动。产后要照顾小宝宝,很容易休息不好,空闲下来再看手机,视觉疲劳,易引发头疼,令新妈妈在月子更感不适。不仅手机,新妈妈一定要控制看电视的时间,晚上养成早睡的习惯,才能拥有高质量的睡眠。

腰酸背痛

我们一般玩手机都会经常保持同一个姿势,而这样对产妇来说,很容易引起腰酸背痛,非常阻碍新妈妈们的身体的恢复。新妈妈一定要重视月子期间的产后恢复,不能长时间玩手机,避免落下月子病。爱玛家建议产妇在玩手机的时候,不要总是保持同一个姿势,月子期间还是应以休息为主。

其实月子期间玩手机还有很多的害处,比如影响颈肩部健康,手机辐射等。所以新妈妈在月子期间一定要控制玩手机的时间,可以做一些产后瑜伽的活动。宝宝的成长离不开妈妈们的喂养,只有妈妈身体健康了,才有更所的时间和精力照顾宝宝。


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